Niets is zo eenzaam als een stampvol café

Niets is zo eenzaam als een stampvol café

Niets is zo eenzaam als een stampvol café. Je kent dat liedje van De Dijk vast wel. En anders misschien wel de versie van Solomon Burk en De Dijk samen. Je kunt je eenzaam voelen ondanks een partner of een brede vriendenkring. Een gevoel van leegte, een gevoel van niet-verbonden zijn met de anderen, met de wereld. Iedereen voelt het wel eens. Dat is heel normaal. Als je je vaak zo voelt of al heel lang, trek je je echter steeds verder terug, ga je niet meer dat café en ligt langdurige eenzaamheid op de loer…………. Dan kun je sociaal geïsoleerd raken. EENZAAMHEID OF SOCIAAL GEÏSOLEERD Er zijn mensen die last hebben van eenzaamheid en er zijn mensen die sociaal geïsoleerd zijn. Sociaal isolement betekent dat je weinig of geen sociale contacten hebt. Sociaal isolement is niet hetzelfde als eenzaamheid. Het kan wel samenvallen en/of elkaar oproepen. Als je je eenzaam voelt, kan je je gaan terugtrekken en kan er een sociaal isolement ontstaan. Door bijvoorbeeld een relatiebreuk, kan je minder contacten krijgen. Trek je jezelf dan terug, kan er sociaal isolement ontstaan, waardoor eenzaamheid kan ontstaan. Als je wel verbinding hebt, maar die verbinding geen betekenis voor je heeft, kun je ook het gevoel hebben dat je sociaal geïsoleerd bent en je je eenzaam voelen. Als je je eenzaam voelt, blaas je zelfs de kleinste fouten op tot rampformaat in je gedachten. Je dekt je in tegen kritiek en het nemen van verantwoordelijkheid voor wat er fout is gegaan. Nieuwe vrienden maken lukt ook al niet als je je ellendig voelt. De meeste mensen die ernstig eenzaam zijn, zullen dan ook onder deze...
“Ik ben bang voor eenzame feestdagen”

“Ik ben bang voor eenzame feestdagen”

Hoe kun je naar de feestdagen uitzien als je gescheiden bent, je vrouw is overleden, je geen kinderen hebt of je enige zus in het buitenland woont. Je hebt wel lieve vrienden en vriendinnen, maar die gaan naar hun kinderen of de kinderen komen bij hun. Je durft ze dan ook niet uit te nodigen, denkt dat niemand op een alleenstaande man zit te wachten en je vermoedt dat ze er nauwelijks bij stil staan dat je met de feestdagen alleen zal zijn. In het dagelijkse leven zie je genoeg andere mensen en kan je vaak goed alleen zijn, maar alleen zijn met de feestdagen voelt extra beladen. Eenzame feestdagen…echt geen ouderenprobleem De decembermaand is een tijd vol warmte, gezin, familie en samenzijn. Deze periode is niet voor iedereen een tijd van gezelligheid. Iedereen, jong en oud, die deze warmte niet heeft, voelt zich alleen, eenzaam, verlaten, ellendig en verdrietig. Het kan zwaar zijn om de hele decemberperiode alleen te zijn zonder een levende ziel te spreken. Alleen zijn op 10 januari of 25 september is voor veel mensen iets heel anders dan op 5 december en op 25, 26 en 31 december. Hoe kan ik me in deze tijd toch gelukkiger voelen? Je hebt onder moeilijke omstandigheden meestal geen zin in gezellige dingen, logisch. Het lijkt of de hele wereld gelukkig is, behalve jij…Op zo’n moment sta je er niet altijd bij stil dat ieder mens in zijn/haar leven meerdere rottijden te verwerken krijgt. De één krijgt wel een beetje meer ‘voor z’n kiezen’ dan de ander. We hebben het liever niet, want we willen allemaal gelukkig zijn,...
Eenzaamheid, dat is toch geen probleem van jongeren?

Eenzaamheid, dat is toch geen probleem van jongeren?

Oud en eenzaam……….. Oud en eenzaam, het wordt vaak in één adem genoemd. Veel jongeren voelen zich ook eenzaam, daar is echter weinig aandacht voor. De laatste tijd gelukkig wel steeds meer, het besef begint te komen, dat de schreeuw om aandacht van jongeren geen aanstellerij is. Als je bijvoorbeeld als kind gepest bent, je buitengesloten voelde, kan dat doorwerken in de rest van je leven, je onzeker maken. Als je verdrietig bent vanwege de scheiding van je ouders en anderen begrijpen je niet, je je verhaal niet kwijt kunt, kan je je ook heel eenzaam voelen. Als nooit iemand aan je vraagt hoe het met je gaat, waarom je je zo gedraagt als je doet, oprechte aandacht voor je heeft, krijg je soms het gevoel dat je er niet toe doet. En zo zijn er legio redenen waarom je je doodongelukkig kunt voelen. Als je niet die aandacht, acceptatie en aanraking krijgt waar je behoefte aan hebt, kun je je heel eenzaam gaan voelen, of je nu jong bent of oud. ‘Eenzaamheid is het fysiek ervaren tekort aan (patronen van) verbinding met andere mensen’ [1] Eenzaamheid is een gevoel dat je iets tekort komt, een signaal van je lichaam dat je vertelt dat je patronen van verbinding met anderen mist. Bij honger en dorst, is het een teken dat je lichaam eten of drinken nodig heeft. Bij pijn door eenzaamheid is het een signaal dat je zelf actie moet gaan ondernemen of hulp te vragen als je je eenzaam voelt. Je mist dan namelijk de verbinding met andere mensen. Eenzaamheid doet pijn, je voelt het in je lijf....
Nog 51 andere weken…

Nog 51 andere weken…

‘De Week tegen Eenzaamheid’ is dit jaar van donderdag 27 september t/m zaterdag 6 oktober. Gedurende tien dagen worden honderden activiteiten rondom eenzaamheid en eenzame mensen georganiseerd, in het hele land. Festivals, gezamenlijke etentjes, groepswandelingen, culturele uitstapjes etc. In deze korte periode wordt er heel veel aandacht geschonken aan wat genoemd wordt ‘het probleem’. Het is een week om nieuwe verbindingen tussen mensen tot stand te brengen. Want -zo zegt men- de aanpak van eenzaamheid begint met het leggen van contact. WAT IS ‘HET PROBLEEM’ NU PRECIES? Na een grote en/of kleine verandering in het leven, voelen de meesten van ons zich wel eens (tijdelijk) eenzaam. Of je nu jong bent of oud en zelfs als er sprake is van een drukke, levendige omgeving. Dat is heel normaal, je kunt je tijdelijk toch alleen of niet aangesloten voelen. Deze tijdelijke eenzaamheid is dan ook op zich geen ‘probleem’. Het probleem begint als je er last van krijgt, de eenzaamheid niet wordt doorbroken en chronisch wordt. Heel belangrijk is hoe je zelf met de situatie omgaat. De aanpak van eenzaamheid laat zich niet in een tijdspad duwen. Ook is de aanpak voor iedereen anders. Niemand is hetzelfde en een situatie wordt ook door iedereen verschillend ervaren. De herstelperiode is daarom voor iedereen ongelijk. Het gedurende één week aandacht schenken aan ‘het probleem’ is natuurlijk geweldig om onze maatschappij eraan te herinneren dat er zoveel mensen eenzaam zijn en om mensen met elkaar in contact te brengen. Maar ….. lost het nu ook echt iemands eenzaamheid op als deze inmiddels chronisch is geworden? HOE LOST IEMAND MIJN (CHRONISCHE) EENZAAMHEID OP? Om...
Eenzaam na een ingrijpende gebeurtenis

Eenzaam na een ingrijpende gebeurtenis

Veel dagen van je leven gaan voorbij alsnog ze nooit hebben bestaan. Je leeft je leven dan onbewust. Vooral in je jeugd en tienertijd sta je niet gauw of lang stil bij wat die periode voor je betekent, hoe je verder moet en wat je levensdoel is. Sommige mensen ervaren, in deze periode van hun leven dingen waarvan de sporen misschien wel zichtbaar of voelbaar blijven. Het leven gaat echter door. Als je nieuwe indrukken op doet, verdwijnen ook die sporen meestal weer, ze raken in ieder geval meestal op de achtergrond. Je verdringt ze bewust of onbewust en er ontstaan nieuwe herinneringen. Ingrijpende gebeurtenissen in je leven Als je volwassen wordt, ga je meestal wat bewuster leven. Je gaat op eigen benen staan, moet keuzes gaan maken. Je krijgt een andere verantwoordelijkheid. Hoe ga je je leven inrichten? Je maakt keuzes over je toekomst, relatie, werk, woonruimte, wel of geen gezin etc. Keuzes maken hoort bij het leven en de keuzes die je maakt, bepalen je toekomst. Soms gebeuren er echter dingen waar je zelf nauwelijks of geen invloed op hebt. Iets dat heel veel impact heeft. Dat kan van alles zijn, groot of klein. Een overlijden, een scheiding, ziekte, operatie, een huwelijk, een geboorte, ongewilde kinderloosheid, een verhuizing, een nieuwe baan, etc. We maken allemaal een keer iets dergelijks mee. Soms voel je je na zo’n ingrijpende gebeurtenis een poosje heel eenzaam. Dat is normaal. Waarom is dat dan normaal? Je normale (levens)patroon raakt verstoord Je leven is opeens compleet anders na zo’n ingrijpende gebeurtenis. Al het veilige, vertrouwde en voorspelbare dat je in je leven had,...
+100%-