Eenzaam in de liefde

Eenzaam in de liefde

Er zijn zoveel mensen die eenzaam in de liefde zijn. Door omstandigheden waarin ze terecht zijn gekomen of door de keuzes die ze zelf gemaakt hebben. Je kunt om verschillende redenen eenzaam in de liefde zijn. Als je de verhalen ziet, hoort of leest, is er één belangrijke overeenkomst en dat is het missen van iemand waar je je gevoel, verhaal, geluk of verdriet mee kunt delen. Iemand die je vertrouwt en waar je je veilig bij voelt. Het leven geeft ons onvermijdelijk soms pijn en dat is iets wat we zullen moeten accepteren en waar we zelf mee moeten leren omgaan. Want de gebeurtenissen in ons leven op zich kunnen we niet veranderen of terugdraaien. We kunnen wel zelf de draad (weer) oppakken. Wat ons dat machteloze gevoel geeft Natuurlijk leven we ons eigen leven, maken we zelf keuzes. We hebben echter ook altijd te maken met anderen. Anderen die niet altijd doen wat wij graag willen, hoe wij het graag hebben en/of rekening houden met onze gevoelens. Dus hoe zelfstandig je ook bent, welke keuzes je ook maakt, de gevolgen zijn niet altijd te voorzien en te overzien. Daarnaast hebben we niet altijd in de hand wat ons overkomt. Er kan je een ongeluk overkomen, te maken krijgen met andere mensen die het niet zo nauw nemen met wat jij belangrijk vindt, je kunt ziek worden, je niet gehoord of gezien voelen, in de steek gelaten voelen of er zijn anderen die jou of je partner iets aandoen, waardoor je leven op zijn kop staat. Ook kun je je heel eenzaam voelen binnen je relatie. Dus wel...
Het verschil tussen alleen zijn, eenzaamheid en langdurige eenzaamheid

Het verschil tussen alleen zijn, eenzaamheid en langdurige eenzaamheid

Rond de feestdagen is er in de media, net als andere jaren weer volop (extra) aandacht voor de eenzame ouderen. Praatprogramma’s (bijvoorbeeld bij Pauw afgelopen 20 december en Buitenhof op 23 december), georganiseerde Kerstdiners, nieuwe beleidsvisies bij gemeenten, verkoop chocoladerepen en kerstkaartenacties. Dit is nog maar een handjevol voorbeelden. Allemaal voor eenzame ouderen. Prachtige initiatieven natuurlijk, maar wie maken er nou echt gebruik van de aangeboden activiteiten? Wat wordt er voor jongeren gedaan? En lossen al die activiteiten iemands eenzaamheid nu echt op? Voor we die vragen kunnen beantwoorden, is het nodig eerst het verschil te weten tussen alleen zijn, eenzaamheid en langdurige eenzaamheid. Want het is al met al best ingewikkelde materie……….. ALLEEN ZIJN Er zijn mensen die alleen zijn en/of wonen en zich niet eenzaam voelen. Jong, oud, rijk en arm. Zoals Paul Verhaeghe, psychoanalyticus aan de universiteit van Gent ook in het programma Buitenhof al vertelde, is alleen zijn geen synoniem aan eenzaamheid. In de eerste zin van deze alinea is al te lezen dat er sprake is van een belangrijk verschil. Alleen zijn en/of wonen is namelijk een situatie. Eenzaamheid daarentegen is een gevoel, een individueel gevoel. Want wat de één voelt en ervaart in een bepaalde situatie is heel anders dan een ander het ervaart. Alleen zijn en/of wonen, kan ook betekenen dat je geen of een heel klein netwerk hebt. Dan spreek je ook wel van een sociaal isolement. Je kunt ook alleen zijn en/of wonen en toch heel veel contacten hebben. Gewoon iemand die werkt, lid is van een vereniging, familie heeft, iemand die er vrijwillig of niet voor kiest om alleen...
Niets is zo eenzaam als een stampvol café

Niets is zo eenzaam als een stampvol café

Niets is zo eenzaam als een stampvol café. Je kent dat liedje van De Dijk vast wel. En anders misschien wel de versie van Solomon Burk en De Dijk samen. Je kunt je eenzaam voelen ondanks een partner of een brede vriendenkring. Een gevoel van leegte, een gevoel van niet-verbonden zijn met de anderen, met de wereld. Iedereen voelt het wel eens. Dat is heel normaal. Als je je vaak zo voelt of al heel lang, trek je je echter steeds verder terug, ga je niet meer dat café en ligt langdurige eenzaamheid op de loer…………. Dan kun je sociaal geïsoleerd raken. EENZAAMHEID OF SOCIAAL GEÏSOLEERD Er zijn mensen die last hebben van eenzaamheid en er zijn mensen die sociaal geïsoleerd zijn. Sociaal isolement betekent dat je weinig of geen sociale contacten hebt. Sociaal isolement is niet hetzelfde als eenzaamheid. Het kan wel samenvallen en/of elkaar oproepen. Als je je eenzaam voelt, kan je je gaan terugtrekken en kan er een sociaal isolement ontstaan. Door bijvoorbeeld een relatiebreuk, kan je minder contacten krijgen. Trek je jezelf dan terug, kan er sociaal isolement ontstaan, waardoor eenzaamheid kan ontstaan. Als je wel verbinding hebt, maar die verbinding geen betekenis voor je heeft, kun je ook het gevoel hebben dat je sociaal geïsoleerd bent en je je eenzaam voelen. Als je je eenzaam voelt, blaas je zelfs de kleinste fouten op tot rampformaat in je gedachten. Je dekt je in tegen kritiek en het nemen van verantwoordelijkheid voor wat er fout is gegaan. Nieuwe vrienden maken lukt ook al niet als je je ellendig voelt. De meeste mensen die ernstig eenzaam zijn, zullen dan ook onder deze...
Wat je zelf kan doen voor iemand die eenzaam is

Wat je zelf kan doen voor iemand die eenzaam is

Zoals je van ons gewend bent, houden wij van geven! Door een houding in het leven aan te nemen van ‘achtzaam zijn’ proberen wij ook anderen te inspireren wat vaker naar elkaar om te kijken en zéker tijdens deze donkere decembermaand, die weer is aangebroken… December is een maand waar sommige mensen reikhalzend naar uitkijken en die anderen graag overslaan… 1 op de 3 mensen heeft regelmatig een eenzaam, leeg of onbestendig gevoel. Ook jij hebt dus iemand in jouw omgeving (een familielid, een vriend(in), of bijvoorbeeld een buurman of vrouw) die daarmee kampt en de vraag is of je daar iets aan zou willen en kunnen doen? En vergis je niet, eenzaamheid is niet alleen voor ouderen. Wist je dat er net zoveel jongere mensen eenzaam zijn? Voor hen is het nog wel mogelijk om zelf iets aan hun situatie te veranderen. Omdat Achtzaam in hen gelooft, willen we graag hierbij helpen en hen een waardevol cadeau geven: kennis, inzicht én ondersteuning door professionele coaches. Gewoon veilig thuis, in eigen tijd en tempo. ‘Jouw verhaal in de wacht‘,  ‘Wat is eenzaamheid nu precies?’, ‘Gevoelens van eenzaamheid herkennen‘, het zijn zo maar een paar namen van tips en oefeningen op de SAM app, maar er zijn er nog veel meer, ook op andere gebieden waardoor iemand wel eens de balans verliest. Deze app is namelijk speciaal ontwikkeld, zodat mensen zelf de eerste stappen kunnen zetten naar een gewenste situatie. Alles wat er te vinden is is samengesteld door professionals die hun kennis graag delen. Het downloaden en het merendeel van de informatie is gratis, op een aantal uitgebreidere e-learnings...
“Ik ben bang voor eenzame feestdagen”

“Ik ben bang voor eenzame feestdagen”

Hoe kun je naar de feestdagen uitzien als je gescheiden bent, je vrouw is overleden, je geen kinderen hebt of je enige zus in het buitenland woont. Je hebt wel lieve vrienden en vriendinnen, maar die gaan naar hun kinderen of de kinderen komen bij hun. Je durft ze dan ook niet uit te nodigen, denkt dat niemand op een alleenstaande man zit te wachten en je vermoedt dat ze er nauwelijks bij stil staan dat je met de feestdagen alleen zal zijn. In het dagelijkse leven zie je genoeg andere mensen en kan je vaak goed alleen zijn, maar alleen zijn met de feestdagen voelt extra beladen. Eenzame feestdagen…echt geen ouderenprobleem De decembermaand is een tijd vol warmte, gezin, familie en samenzijn. Deze periode is niet voor iedereen een tijd van gezelligheid. Iedereen, jong en oud, die deze warmte niet heeft, voelt zich alleen, eenzaam, verlaten, ellendig en verdrietig. Het kan zwaar zijn om de hele decemberperiode alleen te zijn zonder een levende ziel te spreken. Alleen zijn op 10 januari of 25 september is voor veel mensen iets heel anders dan op 5 december en op 25, 26 en 31 december. Hoe kan ik me in deze tijd toch gelukkiger voelen? Je hebt onder moeilijke omstandigheden meestal geen zin in gezellige dingen, logisch. Het lijkt of de hele wereld gelukkig is, behalve jij…Op zo’n moment sta je er niet altijd bij stil dat ieder mens in zijn/haar leven meerdere rottijden te verwerken krijgt. De één krijgt wel een beetje meer ‘voor z’n kiezen’ dan de ander. We hebben het liever niet, want we willen allemaal gelukkig zijn,...
Eenzaamheid, dat is toch geen probleem van jongeren?

Eenzaamheid, dat is toch geen probleem van jongeren?

Oud en eenzaam……….. Oud en eenzaam, het wordt vaak in één adem genoemd. Veel jongeren voelen zich ook eenzaam, daar is echter weinig aandacht voor. De laatste tijd gelukkig wel steeds meer, het besef begint te komen, dat de schreeuw om aandacht van jongeren geen aanstellerij is. Als je bijvoorbeeld als kind gepest bent, je buitengesloten voelde, kan dat doorwerken in de rest van je leven, je onzeker maken. Als je verdrietig bent vanwege de scheiding van je ouders en anderen begrijpen je niet, je je verhaal niet kwijt kunt, kan je je ook heel eenzaam voelen. Als nooit iemand aan je vraagt hoe het met je gaat, waarom je je zo gedraagt als je doet, oprechte aandacht voor je heeft, krijg je soms het gevoel dat je er niet toe doet. En zo zijn er legio redenen waarom je je doodongelukkig kunt voelen. Als je niet die aandacht, acceptatie en aanraking krijgt waar je behoefte aan hebt, kun je je heel eenzaam gaan voelen, of je nu jong bent of oud. ‘Eenzaamheid is het fysiek ervaren tekort aan (patronen van) verbinding met andere mensen’ [1] Eenzaamheid is een gevoel dat je iets tekort komt, een signaal van je lichaam dat je vertelt dat je patronen van verbinding met anderen mist. Bij honger en dorst, is het een teken dat je lichaam eten of drinken nodig heeft. Bij pijn door eenzaamheid is het een signaal dat je zelf actie moet gaan ondernemen of hulp te vragen als je je eenzaam voelt. Je mist dan namelijk de verbinding met andere mensen. Eenzaamheid doet pijn, je voelt het in je lijf....
+100%-